Un esprit sain dans un corps sain

Un esprit sain dans un corps sain

Cette expression bien connue nous rappelle qu’il faut prendre soin du moral et du physique, que l’un ne va pas sans l’autre.

Etre bien dans sa tête et dans son corps dépend beaucoup de soi-même.

Santé et bien-être passent par une hygiène de vie (se nourrir de manière équilibrée, dormir suffisamment, pratiquer une activité physique, éviter les excès, …) et de la prévention : « mieux vaut prévenir que guérir », encore une expression bien connue et pleine de bon sens.

Dans cette période plongée dans l’artificiel, les tensions et les pressions, les pollutions et les nuisances, nous avons besoin de retrouver notre équilibre à travers des produits et des méthodes naturels, dans le respect de notre être entier.

La réflexologie et l’aromathérapie s’inscrivent parfaitement dans cette démarche : En prenant du temps pour nous-mêmes, pour nous apporter un bien-être physique, un apaisement et nous permettre de nous reconnecter avec ce que nous sommes.

(*) Citation extraite de la dixième Satire de Juvénal (fin du Ier siècle)

Désolé, les commentaires sont fermés pour cet article.