Archives des catégories : AROMATHÉRAPIE

Huiles Essentielles de base

Huiles Essentielles de base

Voici une sélection de quelques huiles essentielles « indispensables » pour les maux du quotidien, les affections hivernales et le bien-être.

 

– Les affections ORL : Niaouli (antiseptique respiratoire, mal de gorge), Eucalyptus Radié (rhume, grippe, bronchite, …), Ravintsara (antiviral, renforce les défenses immunitaires)

– Désinfecter : Tea Tree (virus, bactéries, champignons, …)

 

– Améliorer la digestion : Basilic

– Migraines, nausées, mal des transports : Menthe poivrée

– Détoxifiant : Citron (également antiseptique)

 

– Cicatrisation : Lavande vraie (également calmante)

– Hématomes : Helichryse italienne

– Anti-inflammatoire : Gaulthérie

 

– Stimuler et revigorer : Pin sylvestre

– Stress : Petit Grain Bigarade

– Sommeil et apaisement : Camomille Romaine

 

Certaines de ces huiles sont très efficaces en diffusion afin d’assainir l’air (Eucalyptus), se tonifier (Citron) ou se détende (Lavande). Voir l’article sur les diffuseurs.

 

Cette liste n’est pas exhaustive car il existe de nombreuses huiles essentielles. Chaque huile étant composée de nombreuses molécules naturelles, elle aura de multiples actions sur l’organisme. Et chaque personne réagit de façon différente à une même huile, il est donc nécessaire à chacun de les expérimenter …

 

Attention, les Huiles Essentielles doivent être utilisées en respectant les dosages et les précautions d’usage, notamment pour les enfants et les femmes enceintes. Il est conseillé de faire un test d’allergie avant utilisation et d’utiliser des Huiles Essentielles d’origine biologique.

En séance d’aromathérapie, je prépare une synergie composée de plusieurs huiles essentielles. Ce mélange est unique pour chaque personne, et adaptée à ses besoins du moment. Vous pouvez néanmoins me contacter pour plus de détails ou vos questions sur les huiles seules : Voir mes coordonnées.

Les diffuseurs d’huiles essentielles

Les diffuseurs d’huiles essentielles

Comme leur nom l’indique, ces appareils permettent de diffuser des Huiles Essentielles dans l’air. Les Huiles peuvent être utilisées seules ou en mélanges, mais toutes les huiles ne se prêtent pas à cette utilisation.   La principale utilité d’un diffuseur est d’assainir l’atmosphère d’une pièce ou d’un logement. Selon les Huiles utilisées, elles pourront avoir… Continue Reading

HE pour l’été : la CITRONNELLE

HE pour l’été : la CITRONNELLE

En cette période estivale, des insectes en tout genre sont présents. Pour les personnes indisposées, la citronnelle est bien connue pour éloigner les moustiques notamment. Mais cette huile essentielle est également anti-inflammatoire et antiseptique.   – Pour éloigner les moustiques et assainir l’air : => Diffuser dans la pièce (un prochain article traitera des diffuseurs)… Continue Reading

HE quotidienne : la GAULTHERIE

HE quotidienne : la GAULTHERIE

La Gaulthérie est une huile essentielle anti-inflammatoire et antalgique très utile pour les articulations et les muscles.   – Pour soulager l’arthrite, l’arthrose, les rhumatismes, le mal de dos, les douleurs musculaires, les crampes… => Diluer à 20% dans une huile végétale puis appliquer sur la zone.   Elle peut être irritante à l’état pur… Continue Reading

HE quotidienne : la MENTHE POIVREE

HE quotidienne : la MENTHE POIVREE

Non seulement utile en voyage, elle fait partie des huiles précieuses au quotidien.   – La menthe poivrée est surtout connue pour son effet bénéfique sur les migraines. => Appliquer une goutte sur chaque tempe (loin des yeux) en massant légèrement et une goutte que vous pouvez étaler sur toute la largeur du front (attention… Continue Reading

HE pour l’été : la LAVANDE ASPIC

HE pour l’été : la LAVANDE ASPIC

Indispensable en voyage, elle a de multiples usages :   – Pour les piqûres d’insectes (moustique, guêpe, méduse, …), elle calme l’inflammation et soulage les démangeaisons. => Appliquer directement une goutte sur la piqûre.   – Pour les coups de soleil et les brûlures, elle apaise et répare la peau. => Après passage sous l’eau froide,… Continue Reading

Sélection d’Huiles Essentielles

Sélection d’Huiles Essentielles

Dans les prochains articles, je présenterai quelques huiles essentielles utiles pour un usage quotidien. Elles sont excellentes pour soulager les maux communs (coups, coupures, piqûres, migraines, …). Elles sont naturelles et sans effets secondaires.   A la différence de ces huiles que l’on peut utiliser seules pour un usage ciblé, l’aromathérapie prépare des synergies avec… Continue Reading

Le choix des Huiles Essentielles

Le choix des Huiles Essentielles

Les huiles essentielles traversent les couches de la peau et entrent dans le système sanguin. Il est donc fortement conseillé de choisir des huiles d’origine biologique (logo Français ou Européen). Le flacon doit être en verre teinté et pas en plastique. Plusieurs mentions doivent apparaître : D’abord les mots  » huile essentielle  » (logique jusque-là…)… Continue Reading