Un esprit sain dans un corps sain

Cette expression bien connue nous rappelle qu'il faut prendre soin du moral et du physique, que l'un ne va pas sans l'autre. Etre bien dans sa tête et dans son corps dépend beaucoup de soi-même. Santé et bien-être passent par une hygiène de vie (se nourrir de manière équilibrée, dormir suffisamment, pratiquer une activité physique,…
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